Comunidade · Bem-estar
Pilates
Aulas conduzidas por uma fisioterapeuta, num ambiente próximo e atento a cada corpo — para todos os níveis e todas as idades.
Aulas de pilates
Sem pressa
Sem níveis
Sem idade
A terapeuta
Diana Caetano
Fisioterapeuta · Cédula profissional n.º 14688
Cada aula é pensada para adaptar exercícios ao corpo e ao ritmo de quem está presente — com olhar clínico e abordagem cuidada, seja qual for o seu ponto de partida.
Nas aulas
O que vai encontrar
- Fortalecimento do core e estabilidade
- Mobilidade e flexibilidade
- Postura e consciência corporal
- Prevenção de lesões e reabilitação funcional
- Bem-estar geral, num ritmo descontraído
Galeria
As aulas em movimento
Inscrições
Quer juntar-se a uma turma?
As aulas são às quartas-feiras (18h15, 19h15 ou 20h15). Para se inscrever ou saber mais, escreva-nos:
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